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夏天必备的汤,就喝冬瓜银耳羹吧,美容好喝还掉肉_健

夏天必备的汤,就喝冬瓜银耳羹吧,美容好喝还掉肉,是女人美容的好食物。

炎热的夏天,估计很多人都不想吃饭,而且更喜欢吃一些冰的食物,因为冰的食物开始吃的时候确实让人很舒服,但是,过后就会给人带来很多不利。这个相应不用小编说,很多人也会知晓一二吧。尤其是女人,不管是炎热的夏天还是什么时候,建议别吃冰的食物。

今天小编为大家推荐一款美容养颜瘦身的冬瓜银耳羹。此时汤可当饮料喝,也可当做下午茶饮用的哟。而且美容、好喝、关键是还喝不胖,而且还有降火、养颜等作用哟。做法如下:

1、干银耳半朵(浸泡10分钟):银耳具有滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神、止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、防癌抗癌、护肤美容、清肺养血、清热健胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、保护肝功能、防止钙的流失等功效。

2、百合(20克、泡10分钟):百合干具有养阴润肺、清心安神、美容养颜的作用。还可以治疗肺燥或者肺热咳嗽,也可以用于失眠多梦等作用,并且具有加速人体体内的新陈代谢,起到美容养颜的作用。

3、冬瓜(去皮,100克):冬瓜具有延缓衰老、美容养颜、减肥、利尿排湿等功效。不过,冬瓜虽好,但也不是所有人群都适宜,因为冬瓜利水作用较强,所以对于阴虚消瘦者不建议食用,而且冬瓜性寒凉,不主张生食。

4、冰糖一小块(看冰糖大小块而定):冰糖具有补中益气、和胃润肺、养阴生津、润肺止渴等作用。5、纯牛奶200毫升:牛奶中的钙、磷不仅数量多,它能够对婴幼儿以及青少年智力发育有重要的作用,是健脑和促进生长发育的最好钙源。

做法:食材洗净,将银耳、冬瓜、百合、冰糖一起倒入破壁机内,加入750毫升的冷水,再按米糊键进行操作,再后10分钟时,将200毫升牛奶和适量的冰糖从破壁机开窗放入冰糖,5分钟后,当食物都煮熟后,即可食用。

冬瓜银耳羹,不仅胶质满满,更加清甜可口,一个星期喝三次,一个月后,让您脸色红润有光泽,变得更年轻了,而且身材也越来越苗条了。女人就得好好爱自己,所以大家可以经常做一些对身体有益的食物给自己吃。炎热的夏天,正是喝这款汤的好时期,美容、降火、还喝不胖的汤。

好了,今天细数冬瓜银耳羹的美容内容,小编就先给大家聊到这里了,如果大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言哟。同时,也欢迎大家把食用冬瓜银耳羹的好处内容分享给你身体的朋友,让她们也知道食用冬瓜银耳羹的好处。

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